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少吃多嚼 专家揭秘“长寿乘法表
说起九九乘法表，不管年龄大小，应该人人熟知。但一谈到养生，却好像有各种复杂的说法和规则。本期，我们请到中国营养学会秘书长翟凤英、中国中医科学院教授杨力、苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣，为大家制定一...【查看更多】 -
筑起心脑血管病防治的长城
近年来，社会的发展和人民生活水平的改善都取得了极大的进步，但以冠心病和脑梗塞为主的脑血管疾病的发病率和死亡率却也急剧上升，已经成为危害人类健康的头号“杀手”。究其原因，是由于生活方式和饮食结构的改变使...【查看更多】 -
警惕心脑血管“无声杀手”-血脂异常
心血管的健康主要有四个杀手，四个朋友。四个杀手是：血脂异常——无声的杀手，高血压——悄悄的杀手，糖尿病——甜蜜的杀手，吸烟——微笑的杀手，而四个朋友就是维多利亚宣言中的健康四大基石：合理膳食，适量运动...【查看更多】 -
中医专家教您十大生活保健穴
“治未病”理论源于《黄帝内经》，也就是治疗“未发生”的疾病，即预防、保健、养生之意。其实，在古代人们就运用各种方法手段，进行预防保健，而穴位按摩由于其操作简单、安全有效，而经久不衰。&n...【查看更多】
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